(资料图)
1.双手轻轻挤压肥胖部位。如果皮肤表面出现颗粒不均匀的橘皮组织，则属于脂肪性肥胖。
2.如果皮肤看起来白嫩鲜嫩，但肌肉在弹起时松弛柔软，大多是水肿型肥胖，因为新陈代谢不良，形成的体液不容易被排除体外。胖型应隔天跑一次；多吃红豆、薏米、冬瓜等为水肿型~
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1.双手轻轻挤压肥胖部位。如果皮肤表面出现颗粒不均匀的橘皮组织，则属于脂肪性肥胖。
2.如果皮肤看起来白嫩鲜嫩，但肌肉在弹起时松弛柔软，大多是水肿型肥胖，因为新陈代谢不良，形成的体液不容易被排除体外。胖型应隔天跑一次；多吃红豆、薏米、冬瓜等为水肿型~
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